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PERGUNTAS COMUNS
QUEM DEVE IR AO PSICÓLOGO?
As consultas de psicologia destinam-se a qualquer pessoa, de qualquer faixa etária, que tenha indicação para tal, isto é, qualquer pessoa que sinta que nesta altura da sua vida não se encontra satisfeito e iria beneficiar deste tipo de terapia.
PORQUÊ IR AO PSICÓLOGO?
Fazer terapia é essencial, é um investimento em nós e na nossa saúde.
Há, nos dias de hoje, um investimento cada vez maior em nós próprios, não só na nossa saúde física, mas também na nossa saúde mental, numa procura por uma melhoria e por uma satisfação pessoal cada vez maior, num autoconhecimento e confiança nas nossas capacidades para que possamos gerir da melhor forma o nosso dia a dia, as relações com os outros e principalmente para conseguir viver uma vida cada vez mais feliz.
Através da relação criada entre psicólogo e paciente ao longo das consultas, há desde o primeiro momento um compromisso mútuo, há uma procura por uma mudança. Com a terapia, o paciente desenvolve formas de lidar melhor com situações que causem stress ou ansiedade, aprende a melhorar certos padrões de comportamento que consideram negativos e aprende a gerir melhor os seus estados emocionais.
DURAÇÃO DAS CONSULTAS
Normalmente as consultas são semanais e têm a duração de 45 a 50 minutos, excluindo a primeira consulta que normalmente dura mais tempo.
PERIODICIDADE DAS CONSULTAS
A periodicidade das consultas de psicologia é variável. Cada pessoa tem o seu processo terapêutico e consequentemente a duração varia de acordo com a pessoa e consoante os seus objetivos. O bom desenvolvimento desse processo depende da relação estabelecida entre o psicólogo e o seu paciente onde ambos definem qual o melhor caminho e o tempo indicado à medida que as consultas se vão desenrolando.
Pode demorar meses ou até anos, dependendo das mudanças esperadas, desejadas e estabelecidas ao longo do tempo sendo um compromisso criado no início da relação.
AS SESSÕES SÃO CONFIDENCIAIS?
A confidencialidade e a privacidade são duas regras que são asseguradas pelo psicólogo para o bom funcionamento das sessões e da relação terapêutica. É fundamental que o paciente se sinta confortável e seguro ao falar de si e da sua vida. O bom funcionamento terapêutico é orientado pelos princípios éticos do Código Deontológico da Ordem dos Psicólogos Portugueses.
AS CONSULTAS PODEM SER ONLINE E DEPOIS MUDAR PARA PRESENCIAL?
Sim, as consultas podem mudar de registo de acordo com as necessidades existentes na altura.